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我身高160cm,体重54.5KG,和比我重的人相比看起来要...

不胖 整体比例挺好的 就算160 110斤也不算胖算正常呢, 何况你那么高呢

你好,你的情况属于偏瘦啦,BMI值才19点多,现在很多体重秤都可以看体脂率,如果你平时有去做运动健身,体脂率20%左右,就是很好的身材,24%以上体脂偏高了!

xl,2xl都是可以的

你要是能忍住的话,最少20斤,不过那太不健康了,你可以采用水果代餐,我今年22,去年我也是减肥,早上吃的很饱,中午少吃一点,然后晚餐用苹果代替,两星期瘦了12斤,中间嘴馋还偷偷吃点低热量的零食

一天消耗1240k 摄取的热量小于消耗的就会受,建议晚上少吃些。但不运动节食的时间久了即使吃的再少也不容易瘦,因为摄取的热量少了代谢会减慢,建议每天少做些运动,例如跳绳10分钟

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